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【顺从自己的心,跟着感觉走?】心理谘商师:别因为「爱情鸡尾酒

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    【顺从自己的心,跟着感觉走?】心理谘商师:别因为「爱情鸡尾酒

    「人生只有一次,要为自己活。」「顺从自己的心,跟着感觉走。」这类励志人心的语句,你应该都有听过,听起来也很有道理。但对于用这样的处世哲学来面对感情这档事,心理谘商师却有着不同的看法。

    美国执业心理谘商师 Linda Carroll 就建议人们在谈感情时,千万别太相信自己的感觉,也别顺着当下的心情决定事情,因为我们很可能因为喝下了「爱情鸡尾酒」,而晕了,做出错误的选择,而导致后悔。什幺是「爱情鸡尾酒」呢? Linda 指的是我们因坠入爱河而在大脑中触发的化学物质激增,而让我们觉得对方好好看、闻起来好香、声音也好悦耳、这样的美好;但其实并没有那幺好,只是我们的大脑强化了好的那一部份。

    Linda 将两人坠入爱河的这个阶段称之为「合併」,因为在此阶段中,我们常常感觉好像我们找到自身缺失的另一半,有了对方于是拥有完整感。而此时大脑便会产生让人们出现感觉愉悦的神经化学物质,而我们便会沈浸在这样的感觉中,而把理智摆在一边,觉得自己会一直在这种幸福感之中。

    在爱情里,我们需要的绝不是只有「爱」这个感受,因为,我们很可能会被爱的愉悦而降低理智判断的能力。那要如何在交往初期不因为爱得太投入,而失去理智,错以为他是那个「对的人」呢?你可以参考以下这四点建议:

    1. 告诉自己别仓促做出难以改变的决定。

    2. 让他知道,你需要点时间才能做出选择,别被时间压力影响。

    3. 观察他和其他人的关係,如家人、同事和朋友,甚至问问他和前任们之间的相处。

    4. 再客观重新审视一下你对另一半的想像,而他适不适合。

    「坠入爱河」可以说是一个蛮準确的形容,「坠入」是无法抗拒的,只有你拉到自己投给自己的「理智线」时,你才是那个选择要「降入爱河」还是爬回岸上的决定者。

    本文出自VidaOrange生活报橘

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